Zdravé špízy | Zdravé špízyŽákyně Základní školy v Předslavi, které si říkají Fitholky, zaujaly v soutěži FIT SVAČINA 2015 nápaditou a přitom jednoduchou svačinou, přímo vybízející ke konzumaci ovoce a zeleniny. Škola:Základní škola PŘEDSLAV – Předslav 66, Klatovy Kolektiv:Fitholky Suroviny:1 jablko Postup:Ovoce a zeleninu omyjeme, necháme okapat, nakrájíme na malé kousky a začneme napichovat střídavě na špejle. Uděláme ovocný a zeleninový špíz. Ovocný špíz pokapeme medem a sypeme ořechy. Komentář:Svačina je zdravá a svým vzhledem povzbuzuje děti ke konzumaci ovoce a zeleniny. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Velmi pěkné provedení i fotodokumentace. Když otevřete svačinovou krabičku a máte tam takto nazdobené ovoce a zeleninu, hned je větší chuť se zakousnout. Líbí se nám na doplnění i posypání oříšky. Taková svačina se hodí na dny, kdy je méně pohybové aktivity. Neobsahuje tolik složitých cukrů ani bílkoviny, takže tolik nezasytí. Bylo by fajn doporučit i vhodný nápoj. Např. mléčný zákys by takovou svačinu dobře vyvažoval. |