Zelenino-ovocný salát | Zelenino-ovocný salátJednoduchou a zdravou svačinu připravily do soutěže FIT SVAČINA 2015 děti ze Speciální základní školy Poděbrady. Škola:Speciální základní škola PODĚBRADY – U Bažantnice 154, Poděbrady Kolektiv:třída 3. B (žáci 3. a 4. ročníku) Suroviny:10 mrkví Postup:Ovoce omyjeme, škrabkou očistíme mrkev a oloupeme jablka. Suroviny nastrouháme na hrubším struhadle a smícháme v misce. Nakonec přidáme šťávu z citronu. Komentář:K přípravě jednoduché zdravé svačiny byly použity suroviny (kromě citronu) z vlastních zahrad a nebylo zapotřebí žádného sladidla. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Zdravíme do Poděbrad a děkujeme za další tip na jednoduchou svačinu. Moc se nám líbí krásná prezentace, kterou jste zpracovali. Jsme rádi, že už jste svačinku dále nepřislazovali, protože jablíčka a mrkev v sobě mají přirozeného cukru až dost. Kromě citronu bychom ještě doporučili zakápnout některým ze zdravých rostlinných olejů – např. sezamovým nebo mandlovým, aby se provitamin A z mrkve dobře vstřebal. |