Sardinková pomazánka | Sardinková pomazánkaŽáci ze Základní školy Kopřivnice-Mniší přihlásili do soutěže FIT POMAZÁNKA 2016 sardinkovou pomazánku. Škola:Základní škola KOPŘIVNICE-MNIŠÍ – Mniší 175 (66), Kopřivnice Kolektiv:Kuchtíci Suroviny:1 plechovka sardinek Postup:1 plechovku sardinek smícháme s pomazánkovým máslem. Přidáme červenou a bílou cibuli, pažitku. Vše důkladně promícháme, přidáme sůl a pepř. Natřeme na bagetu nebo veku, a můžeme podávat. Komentář:Je zdravá, chutná, výtečná!!! Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Tolik jsme se radovali z klasické sardinkové pomazánky s cibulkou – tedy zejména starší ročníky. Je pravda, že pro mladší generaci je chuťově atraktivnější tuňák, tj. pomazánek tohoto typu se v soutěži sešlo podstatně více. Všechny mořské ryby jsou dobrým zdrojem omega 3 mastných kyselin, což je super, ale v přípradě sardinek, které používáme včetně malých kostiček, které se dají s máslem nebo pomazánkovým máslem výborně rozetřít, dováme tělu i další zdroj vápníku! |