Sýrový toast sypaný řeřichou
Na krajíc chleba rozlož plátky sýra a dej zapéct, buď do předehřáté trouby (na 3–5 minut) nebo do mikrovlnné trouby (cca 20 sekund – dle výkonu trouby
Ovocný pohár z ovesných vloček
Večer promíchej ve větší misce vločky, semínka, mléko a strouhané jablíčko a ulož na noc do ledničky. Ráno směs v mističce ozdob jogurtem
12