Zakysané mléčné výroby
To jsou například kefír, acidofilní mléko, podmáslí, jogurtová mléka a jogurty. Jsou velmi zdravé, obsahují nejen bílkoviny, vitaminy a minerální látky
Žaludek
To je takový skladník, který zadržuje všechnu snědenou potravu, uvnitř ji důkladně rozmačká a rozdrtí na kaši. K tomu využívá nejen silné svaly, které ve své stěně má, ale také žaludeční šťávy
Zázvor
Zázvor je koření, z rostliny se využívají rozvětvené dužnaté oddenky, které mají žlutou, okrovou až černou barvu. Má výraznou vůni a chuť, která je sladce pikantní, někdy i ostře palčivá.
Zdravá výživa
Zdravá životospráva a zdravá strava znamená velkou rozmanitost v jídelníčku. Naše tělo nepotřebuje je křupavé rohlíky, koláče a bramborové lupínky.