Záda - rotace páteře![]() | ![]() Záda - rotace páteřePrvní se jmenuje rotace neboli otáčení, a to ve vzporu klečmo. Správné provedení – sleduj instrukce fyzioterapeutky k úvodnímu nastavení polohy těla – napomáhá předcházet bolestem zad. Čím více opěrných bodů při tomto cvičení máš, tím je větší jistota, že cvik provedeš správně.
|