Nohy protažení přední strany![]() | ![]() Nohy protažení přední stranyNaše nohy nás celý den všude nosí a když sportujeme, odvádí právě velké svaly na nohách tu největší práci. S protažením nohou tedy vůbec nečekej až do chvíle, kdy je máš z intenzívnějšího cvičení rozbolavělé, ale protahuj je pravidelně ihned po cvičení nebo v podvečer.
|