Břicho - supercvic![]() | ![]() Břicho - supercvicTento cvik, ačkoliv se zdá být jednoduchý, je velmi komplexní, protože zapojuje ohýbače (flexory) krku a v kombinace se správným dýcháním aktivuje hluboký stabilizační systém páteře. Jeden z nejlepších, pokud to s tvarem svého bříška myslíš vážně.... |