Triceps - posilování![]() | ![]() Triceps - posilováníV létě rádi nosíme tílka a trička a je určitě fajn, když náme ruce i na zadní části pěkně tvarované. V závěru ukázka je i nácvik protažení - to určitě po odcvičení sérií, které ti navrhne Tvůj trenér prováděj také.
|