Vzpřimovače páteře - posilování![]() | ![]() Vzpřimovače páteře - posilováníVšechny cviky, při kterých musíme vyvažovat a balancovat jsou velmi zdraví prospěšné. Při tomto cviku kromě držení stability (rovnováhy) ještě navíc krásně po diagonále posilujeme svaly na zádech, kterým říkáme vzpřimovače, jako že jsme člověk napřímený... |