Usměvavý obložený chléb | Usměvavý obložený chlébSpolečné vaření v rámci soutěže FIT SVAČINA 2015 se klukům z liberecké základní školy moc líbilo. Škola:Základní škola LIBEREC – Majerova 138, Stráž nad Nisou, okr. Liberec Kolektiv:Páni kluci Suroviny:celozrnný chleba Postup:Ukrojíme kus chleba. Zeleninu omyjeme a očistíme. Namažeme na chleba máslo a na něj cottage sýr. Nakrájíme okurku, papriku, rajčata a hrozno. Vezmeme dva plátky okurky a položíme je na chleba. Přidáme půlku rajčátka a ještě proužek papriky. Vše nandáme tak, aby to tvořilo obličej. Jako nos použijeme půlku hroznového vína. Obložený chléb je hotov! Komentář:Hodina se nám hodně líbila. Hlavně když jsme vařili. Doma, když chceme pomoci mamince s vaření, občas nás odmítá, a tady jsme si mohli vyzkoušet vaření sami. Míra donesl mazací sýr cottage a papriku. Michal přinesl cherry rajčátka a okurku. Vojta nedonesl nic. Všechno zapomněl. :-) Já jsem donesl celozrnný chleba a máslo. Pak jsme vařili. No a potom nepřišlo nic jiného než ochutnání. Bylo to výborné!!! Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Jsme rádi, že si kluci vyzkoušeli připravit svačinu opravdu sami. Co se týče receptu a složení, je to v pořádku: pečivo – sacharidy, sýr – bílkoviny a hodně zeleniny – vitaminy a vláknina. Pod cottage se už máslo dávat nemusí, ale u zdravých dětí, které mají dost pohybu, rozhodně být může. |