Řepído | ŘepídoŠkoláci ze Základní školy Kanice poslali do soutěže FIT POMAZÁNKA 2016 svůj výtvor – pomazánku z červené řepy a tvarohu, ochucenou křenem a ořechy. Škola:Základní škola KANICE – Kanice 135, Bílovice nad Svitavou Kolektiv:šestka Suroviny:3 menší bulvy červené řepy Postup:Uvaříme řepu doměkka. Trvá to asi hodinu. Vychladlou řepu oloupeme a nastrouháme na jemno. V misce ji smícháme s tvarohem. dochutíme křenem, solí a nasekanými vlašskými ořechy. Pomazánku natřeme na pečivo a dozdobíme listy salátu, slunečnicovými semínky, ovocem. Mňam! Komentář:Pomazánka Řepído má pěknou barvu. Červená řepa je nesmírně zdravá. Tvaroh doplňuje výživovou hodnotu pomazánky. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Líbí se nám netradiční název, pěkná fotodokumentace a samozřejmě i složení. U zdravých dětí nemusíme sahat k nízkotučnému tvarohu, ale používáme tučnost běžnou. Jsme rádi, že kombinujete s ořechy, semínky a další čerstvou zeleninou. Tak pomazánku doplňujeme o další velice nutričně zajímavé látky. Zdravíme do Kanic! |