Cizrnová pomazánka se zeleninou | Cizrnová pomazánka se zeleninouŽáci ze Základní školy Litovel připravili do soutěže FIT POMAZÁNKA 2016 pomazánku z cizrny. Škola:Základní škola LITOVEL – Vítězná 1250, Litovel, okr. Olomouc Kolektiv:Školní družina – Šikuláčci z 1.třídy Suroviny:400 g sterilizované cizrny ve slaném nálevu Postup:Do misky vysypeme sterilizovanou cizrnu, kterou slijeme. Přebytečnou vodu z cizrny si necháme v misce pro další použití. Komentář:Tuto pomazánku jsme si vymysleli, abychom si zkusili použít pro nás nové potraviny, mezi které počítáme cizrnu. Navíc jsme zjistili, jak je tento "římský hrách" zdravý. Našemu tělu dodává velké množství bílkovin, má velký obsah proteinů, železa a jiných minerálů. Podílí se také na správné funkci nervové soustavy, dodává nám spoustu potřebné energie a zvyšuje obranyschopnost. Všemi ostatními surovinami jsme se snažili o zajímavou chuť pomazánky a také o dodání dalších vitaminů, minerálních látek a zdravých živin. Např. česnek má pozoruhodné dezinfekční účinky, červená paprika antioxidační vitaminy A, C, citron jako velkým zdrojem vitaminu C, petrželová nať nám pomáhá např. při regeneraci buněk, odstraňuje záněty a infekce, pročišťuje ledviny. Je to jen malý výčet všech zdraví prospěšných složek použitých potravin, které tato pomazánka obsahuje. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Základní škola Litovel, resp. její školní družina, posílá do našich soutěží samé pěkné práce. Moc vás všechny zdravíme a děkujem za příspěvky. Z fotek je vidět, jak krásně všichni pracují a jak vám to jde. Z popisu je jasné, že o složení pomazánky přemýšlíte a do surovin zařazujete prvky, které jí činí chuťově atraktivní. Děkujeme i za přípitek čistou vodou – tak na zdraví a na výhru! –
|