Cizrnový humus | Cizrnový humusRecept na zdravou pomazánku z cizrny přihlásili do soutěže FIT POMAZÁNKA 2016 třeťáci ze Základní školy Krušovice v okrese Rakovník. Škola:Základní škola KRUŠOVICE, okr. Rakovník – Rabasova 128, Krušovice Kolektiv:3. ročník Suroviny:30 dkg rozemleté pasty z vařené cizrny Postup:Předem namočenou cizrnu uvaříme do měkka a rozmixujeme. Do vychladlé přidáváme ostatní suroviny. Zamícháme, natíráme na celozrnný chléb. Zdobíme čerstvou zeleninou nebo ovocem. Komentář:Pomazánka je zdravá, chutná, dobře se roztírá i zdobí. Hodí se pro bezlepkovou dietu. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Děkujeme za inspiraci s luštěninovou pomazánkou. Pokud luštěniny předem namáčíme, vaříme a pak mixujeme, patří mezi pracnější, ale nutričně velmi zajímavé. Návštěvníci stránek uvidí v prezentacích prací, kolik různých variant cizrnových pomazánek se nám sešlo. Líbí se nám také veselé nazdobení zeleninou a ovocem a fotky, na kterých je vidět, že vám opravdu chutnala. |