Pohyb | PohybPohyb a sport našemu tělu moc prospívá. Je tak označována fyzická aktivita, která pomáhá udržovat a zlepšovat zdraví člověka, jeho kondici, odolnost, fyzickou a duševní pohodu. Pohyb je prevencí nadváhy, pomáhá lépe zvládat napětí a stres. Děti mají potřebu pohybu velmi vysokou, navíc, čím více se malé děti hýbou, tím jsou zdatnější a šikovnější. Pokud mají děti pohybu nedostatek, mají ochablé svaly, nejsou dostatečně pružné, často mívají zdravotní potíže a sklony k nadváze a obezitě. Pohyb není jen trénink ve sportovním oddíle, pohyb je i pobíhání venku s kamarády, jízda na kole, bruslení, procházka se psem apod. Více také v článku ZDE. |