Madagaskar - Plavba za Alexem

Svačinu se spoustou zeleninových figurek vykouzlili a poslali do soutěže FIT SVAČINA 2015 kluci ze základní školy v Nošovicích.

Škola:

Základní škola NOŠOVICE – Nošovice 125, Nošovice

Kolektiv:

Kuchaříci

Suroviny:

2 plátky žitno-pšeničného chleba
2 plátky eidamu
1 ks sýru gervais
4 ks mozzarella třešinky
20 g slunečnicového semínka
1 list ledového salátu
6 ks černé olivy
150 g červené řepy (2 ks)
150 g mrkve
1 ks oválné rajče
1 ks paprika bílá
200 g salátové okurky
1 ks sušeného rajčete
slupka z lilku na ozdobu a jarní cibulka na palmu

Postup:

Loď
Plátky chleba potřeme sýrem gervais a položíme na ně plátky sýra. Po obvodu rozetřeme zbytek sýru a posypeme slunečnicovými semínky. Kormidlo vyrobíme z kolečka okurky. Plachtu a vlajku vytvoříme z ledového salátu a sušeného rajčátka.

Tučňáci
Olivu rozkrojíme podélně a přiložíme ke kuličce mozzarelly jako křídla. Druhou olivu rozkrojíme a vytvoříme hlavu. Vytvarujeme oči ze sýru gervais, zobák vytvoříme z mrkve. Tučňáky položíme na palubu lodi.

Glorie
Na výrobu Glorie potřebujeme větší a menší řepu. Z menší řepy vytvarujeme obličej. Ze 2 hranolků řepy vytvoříme ruce. Tělo a ruce spojíme pomocí párátek.

Marty
Na Martyho potřebujeme salátovou okurku, ze které vytvoříme pomocí nože hlavu krk a nohy. Na pruhy můžeme použít slupku z lilku. Vše spojíme pomocí párátek.

Melman
Tělo vyrobíme z minipapriky, na nohy použijeme hranolky z mrkve, krk vyrobíme taky z mrkve. Na hlavu použijeme žluté oválné rajče. Z mrkve vyrobíme uši a ocas. Oči vytvoříme z gervais sýru.

Palma
Palmu vyrobíme z jarní cibulky tak, že zelenou část nastřihneme na proužky.
Písek na pláži můžeme vyrobit z pohankové lámanky a už jen stačí nastoupit na palubu a vydat se na plavbu za Alexem.

Komentář:

Svačina je pestrá, barevná a snažíme se ukázat, že i zdravé jídlo může vypadat dobře. Doufáme, že pomůže ke zdravějšímu stravování. Na svačinu jsme použili bílkoviny, které potřebujeme pro růst svalové hmoty. Sacharidy, které potřebujeme pro správnou činnost mozku. Nezapomněli jsme také na rostlinné tuky, které plní významnou roli např. při rozpouštění vitaminů A, D, E, K. Obsahuje také zeleninu, která by při každodenním stravování neměla chybět.

Fotogalerie:

Komentář FITKONTO:

Děkujeme za zpracování a zaslání vaší práce. Doufáme, že tvorbou inspirujete případné další návštěvníky našich stránek ke kreativnímu tvoření se zeleninou. Oceňujeme opracování a fyzický kontakt se zeleninou.  Pro naplnění soutěžního záměru akce bychom preferovali vybrat jednoho jasného zástupce fit svačiny s rozpisem složení, abychom mohli hodnotit i nutriční obsah na jednu porci.