O projektu, kontakty

Fitkonto.cz provozuje LAKTEA, o.p.s., realizátor programů Ovoce a zelenina do škol a Mléko do škol v rámci ČR. Věnujeme se tématům – zdravá výživa, příprava školních svačin, zdraví, pohyb, sport. Pro děti je zde připraven hravý nástroj pro zaznamenávání pohybových aktivit a skladby jídelníčku - MOJE FIT KONTO.

Projekt se podařilo realizovat díky neinvestiční dotaci Ministerstva zemědělství ČR v rámci programu Vzdělávání a rozvoj lidských zdrojů.

Odborníci na výživu a lékařská veřejnost se shodují na tom, že u dětské populace je daleko účinnější a prospěšnější směřovat pozornost do výdeje energie, než provádět restrikce a zákazy potravin a nápojů.

FIT KONTO v kategorii Jídlo předává dětem jednoduché zásady zdravého a pestrého stravování a inspiruje v oblasti konkrétních receptů a pracovních postupů se zaměřením na snídaně a svačiny do škol. Protože problematika kilojoulů, kilokalorií a odvažování potravin je komplikovaná pro dospělou populaci, natož pro děti, pracujeme v doporučeních o množství jídel s termíny „porce“. Její velikost pak přirovnáváme k množství potraviny velké jako zaťatá pěst dítěte (odráží věk i fyzickou konstituci) nebo sklenice, lžíce či lžička, čímž mu poskytujeme rychlou základní orientaci bez vážení stravy.

Kategorie Zdraví přináší vysvětlení odpovědnosti za své tělo a tedy i zdravotní stav, vysvětluje pojmy životní styl, metabolismus, radí dětem jak o tělo pečovat, čemu se věnovat ve volném čase a že je třeba naučit se i odpočívat.

Velká pozornost FIT KONTA je zaměřena na pohyb, Sport a pravidelnou pohybovou aktivitu. Za tím účelem byl vytvořen i hlavní pracovní nástroj webu – tréninkový deník pro děti – MOJE FIT KONTO, který mohou využívat i po mnoho let a kde si mohou na pravidelné bázi – tj. každý den nebo každý týden zpětně zaznamenávat své činnosti, aby získaly přehled o aktivitách a vynaloženém úsilí, které svému zdraví věnují. Opět pro zjednodušení nepřepočítáváme na kilojouly , ale pracujeme v jednotkách – 1 FIT (jednotka sportovního výkonu – 15 minut). Děti po celou dobu provází, chválí a inspiruje jejich e-trenér. Nejlepší sporťáčky budeme pravidelně odměňovat!

Ve slovníku neboli naší malé wellness encyklopedii přinášíme vysvětlení všech klíčových termínů, se kterými se na stránkách pracuje a které mohou také dobře posloužit jako materiály pro domácí přípravu na předměty výchova ke zdraví nebo rodinná výchova.

Kategorie 18+ je věnována dospělým návštěvníkům webu FIT KONTO – rodičům dětí, učitelům a všem, kterým záleží na životním stylu nastupující generace. Součástí je i speciální sekce, kde se rodí jídlo, ve které představujeme lokální výrobce potravin, kteří podporují formáty exkurzí, školních nebo rodinných výletů nebo ochutnávek produktů, aby naše děti pochopily, že jídlo se nerodí v supermarketech, ale je za tím spousta pečlivé práce šikovných lidí.

Jakékoliv dotazy týkající se našeho projektu vám rádi zodpovíme. Kontaktujte nás: fitkonto@fitkonto.cz.

Pravidla užívání včetně ochrany osobních údajů jsou k dispozici zde. 

Kontakty na provozovatele:

LAKTEA, o.p.s.
Krajní 680
252 42 Jesenice u Prahy
 
tel./fax: 266 712 533, 266 712 812
tel.: 800 100 525 - bezplatná telefonní linka
fax: 255 73 14 19

e-mail: laktea@laktea.cz

www.laktea.cz

www.ovoceazeleninadoskol.cz