Doporučení pro svačiny do školy
Podívejte se na základní doporučení odborníků, která se týkají skladby svačiny do školy a výživy školáků obecně.
Tabulka Moje jídlo - info
Tabulka Moje jídlo je dobrým pomocníkem pro ověření pestrosti jídelníčku a správné velikosti a množství porcí. Není třeba nic vážit a počítat kalorie! Stačí, když se naučíš používat jednoduché jednotky – pěst, pootevřená pěst, dlaň, lžíce, lžička a sklen
Co jíst - výběr potravin
Tato část by se docela dobře mohla jmenovat spíž, spižírna nebo také špajzka... To je vlastně jakýsi domácí sklad, kde jsou uloženy různé potraviny, které se konzumují přímo nebo se používají k vaření.
