Celerka mňamka

Deváťáci ze Základní školy Kanice jsou jedni z těch, kteří do soutěže FIT POMAZÁNKA 2016 připravili mňamku z nepříliš oblíbeného druhu zeleniny – celeru. A prý nemá to chybu!

Škola:

Základní škola KANICE – Kanice 135, Bílovice nad Svitavou

Kolektiv:

Deváťáci

Suroviny:

syrový celer
tvarohový sýr
vajíčko
mrkev
pórek
kukuřice
rajčata
salát polníček
slunečnicová semínka
sůl
žitný chléb

Postup:

Nadrobno nastrouhaný celer a mrkev smícháme s vyšlehaným tvarohovým sýrem. Přidáme nakrájený pórek, jedno vajíčko a osolíme.
Pomazánku navršíme na žitný chléb a ozdobíme salátem, kousky rajčat a posypeme slunečnicovými semínky.
Dobrou chuť.

Komentář:

Pomazánka je zajímavá použitou základní surovinou, a tou je celer. V pomazánce je jeho chuť jemná a příjemně osvěží i zaujme.

Fotogalerie:

Komentář FITKONTO:

Celerovo-mrkvová kombinace je na pomazánky oblíbená. Opět jen upozorňujeme na případné alergie na celer – tj. opatrně u alergiků. Nicméně pro zdravé jedince, doplněné bílkovinou z tvarohového sýru a vajíčka, je to prima zdravá pomazánka do školy. Nutričně ji v tomto případě obohatilo i nazdrobení slunečnicovým semínkem a další zeleninová obloha. Děkujeme a zdravíme do Kanic!