Bulgur nasladko | Bulgur nasladko"Šikulové" ze základní školy v Ostroměři využili při přípravě svačiny, s níž se přihlásili do soutěže FIT SVAČINA 2015, neobvyklou zdravou surovinu – bulgur. Škola:Základní škola Eduarda Štorcha – Školní 315, Ostroměř Kolektiv:Šikulové Suroviny:250 g bulguru Postup:Uvaříme bulgur podle návodu. Smícháme ho se zakysanou smetanou, ovoce nakrájíme na menší kousky. Vše dohromady promícháme, osladíme medem. A na závěr posypeme kokosem, ozdobíme ovocem, můžeme polít rozpuštěnou čokoládou. Komentář:Bulgur nasladko doporučujeme jako dopolední svačinu, která navíc obsahuje hodně ovoce. Bulgur nám dodá zdravé sacharidy a smetana doplní bílkoviny. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Zajímavé využití netradiční suroviny k přípravě zdravého pokrmu nasladko. Moc děkujeme za tento tip a opět návštěvníkům stránek doporučujeme přidat mezi oblíbené a občas do školy připravit. Příprava bulguru (polotovar z tvrdých druhů pšenice) trvá přibližně stejně jako rýže a má v sobě kromě komplexních sacharidů také řadu minerálních látech a více vlákniny. Chválíme použití medu jako sladidla a doplnění o oříšky a ovoce. Ještě jste mohli navrhnout vhodný nápoj k vaší svačince. |