Jogurtové zmrzliny | Jogurtové zmrzlinyRecept na jogurtovou zmrzlinu z jogurtu vyrobeného spolužáky poslali do soutěže FIT SVAČINA 2015 žáci ze Základní školy Josefa Valčíka v Ostravě. Škola:Základní škola Josefa Valčíka 2/4411 – Josefa Valčíka 2/4411, Ostrava – Poruba Kolektiv:Zmrzlinové komando (Saša, Matěj, Vojta, Adrian a Jirka) Suroviny:1000 g bílého domácího joguru, který pro nás vyrobili spolužáci z jiné skupiny – 2850 kJ, tuky – 37 g, bílkoviny – 39 g, sacharidy – 48 g. Postup:Veškeré ovoce řádně omyjeme. Oloupeme mandarinky, pomeranče, banány a společně s jablky a kaki nakrájíme na drobné kostičky. Pak vše promícháme s jogurtem. Připravenou směs plníme do zmrzlinových kornoutů. Komentář:Naše svačina je velmi nápaditá. Skládá se nejen z několika druhů ovoce plného vlákniny a vitaminů, ale i z domácího jogurtu, který nám vyrobili spolužáci, plného vápníku a jogurtových kultur prospěšných pro udržení střevní mikroflóry a zlepšení trávení. Vytvoření zmrzlin přímo vybízí k jejich konzumaci. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:A tohle je opravdu prima nápad, jak zatraktivnit konzumaci ovoce a jogurtu! Děkujeme za kreativitu. Kombinace bílého jogurtu a ovoce je na svačinu do školy vhodná a dostatečná. Do kornoutku se toho asi tolik nevešlo, takže kdybyste si dávkovali sami do misky – pak 1 porce jogurtu a 1 porce nakrájeného ovoce. Porce je pro školáka množství velké jako jeho pěst. Ještě jste mohli doplnit návrh vhodného nápoje k vaší svačince. –
|