Zdravá zeleninová pomazánka s celozrnným pečivem | Zdravá zeleninová pomazánka s celozrnným pečivemTuto pomazánku jsme vybrali z několika pomazánek jako nejlepší. I když mnoho dětí nemá zeleninu příliš v oblibě, byly překvapeny její dobrou chutí. To připsali ke svému receptu zaslanému do soutěže FIT SVAČINA 2015 žáci ze Základní školy Bochoř. Škola:Základní škola BOCHOŘ – Školní 213/13, Bochoř Kolektiv:Děti ze ZŠ Bochoř Suroviny:100 g papriky Postup:Zeleninu a vejce nakrájíme na drobné kousky (můžeme i nastrouhat) a smícháme s pomazánkovým máslem a lžičkou hořčice. Dochutíme malým množstvím soli a pepře. Komentář:Jedná se o pomazánku, která není náročná na přípravu, a proto ji vřele můžeme doporučit. Zasíláme vám také několik fotografií, které jsme pořídily v rámci našeho projektového dne zaměřeného na zdravou výživu. Děti se nejen dozvěděly informace, které se týkaly bílkovin, sacharidů a tuků v potravinách a jejich působení na lidský organizmus, ale samy si také vyzkoušely přípravu zdravého jídelníčku. Všechny své připravené pokrmy následně snědly a abych řekla pravdu některé z nich snad poprvé, za důkladné podpory svých spolužáků, okusily některé druhy ovoce a zeleniny. Celý tento projekt se nám všem moc líbil a zajisté se v naší škole neuskutečnil naposledy. Následné fotografie vám představí, co malí kuchaři a kuchařky dokáží. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Jsme rádi, že se ve škole tak aktivně věnujete problematice zdravé výživy. Obrázky ukazují, že opravdu děti samy aktivní účastí na přípravě mnoho pochopí a získají "zdravý" vztah i k zelenině. Děkujeme za soutěžní tip na zdravou pomazánku, která v sobě kromě zeleniny má i vajíčko – tj. dávku bílkovin. Pak už stačí opravdu jen doplnit kouskem další čerstvé zeleniny nebo ovoce a rychlá svačinka je hotová. |