Zrníčkový chlebíček | Zrníčkový chlebíček1. ročník Základní školy a mateřské školy Skrbeň, p.o. poslal do soutěže FIT SVAČINA 2015 recept na zrníčkový chléb, jehož příprava je velmi jednoduchá. Do těsta můžete přidat spoustu různých semínek. Škola:Základní škola SKRBEŇ – U Školy 1, Skrbeň, okr. Olomouc Kolektiv:1. ročník Základní školy a mateřské školy Skrbeň, p.o. Suroviny:Na 20 plátků zrníčkového chleba potřebujete
Postup:1. Všechny suroviny vsypeme do domácího šlehače, promícháme – bez piva a vody. Velmi dobře chutná s Lučinou a zeleninovou oblohou dle vlastního výběru. Komentář:Zrníčkový chléb – ovesné vločky jsou zdrojem pomalých uhlohydrátů a zdrojem energie pro mozek. Dochází ke zlepšení koncentrace, pozornosti, nevzniká únava. Jsou velmi vhodné pro rostoucí organismus. Obsahují sacharidy, bílkoviny a zdraví prospěšné tuky, představují zdroj vlákniny a tím přispívají k prevenci onemocnění trávicího traktu. Obsahují vitaminy (např. A, B1, D, E), kyselinu listovou a panthotenovou, z minerálních látek jsou to železo, vápník, draslík, fosfor, měď, hořčík, mangan. Fotogalerie:Komentář FITKONTO:Celý zrníčkový chléb je superpotravina! Víme, že semínka a oříšky máme konzumovat pravidelně a toto je prima nápad – vytvořit z nich základ velmi zdravého chleba. Doplněno lučinou a zeleninou – velmi komplexní svačina. Oceňujeme i komentář ke zdravotnímu přínosu použitých surovin. Trochu jsme postrádali ještě doporučení vhodného nápoje. |