Pilíře našeho zdraví | Pilíře našeho zdravíPředešlé měsíce nám jasně ukázaly, jak důležité je být v dobré zdravotní kondici a celkově FIT, abychom byli schopni odolat infekci, odloučení, strachu…. Je třeba si připomínat, že je mnoho možností, jak aktivně ovlivňovat své zdraví! Platí pravidlo, že není moudré sázet vše na jednu kartu, protože zdraví je výsledkem působení mnoha vlivů. Pokud se pokusíme alespoň trochu zjednodušit a najít hlavní oblasti, na které zaměřit svou pozornost, vyjde nám z toho rovnice o 4 známých (neznámých) = 4 pilíře našeho zdraví. Těmi jsou:
Kombinace těchto pilířů se pak propisuje nejen do naší vitality a spokojeného života, ale především do imunity a celkové odolnosti. Soutěže, které budeme realizovat v roce 2021, postupně obsáhnou uvedené 4 pilíře zdraví. Odpovědi na anketní otázky jarní soutěže najdete v článcích na našich stránkách. Čerpat můžete z: Hodně štěstí ve hře a poctivost k sobě a pevnou vůli při zařazování jednotlivých pilířů, do náplně každého dne… protože stále platí: Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek! Lepší udělat aspoň něco, než nic!
|
